제철 해산물 효능1 건강 챙길 수 있는 2월 제철 해산물 알아봐요:) 안녕하세요:) 요즘 체절 음식으로 몸보신하고 있는데 확실히 입맛 돋구는데 일조한다는 느낌입니다. 그래서 오늘은 건강 챙길 수 있는 2월 제철 해산물은 무엇이며 그 효능까지도 확인해보는 시간을 가져보려고 하는데요! 다들 제철음식으로 건강한 식습관을 만들면 좋은 것 같아요. 2월 제철 해산물 종류와 효능 - 아귀(아구) 꽉찬 것 같은 속살과 부드러우면서도 감칠맛이 입맛을 돋울 수 있는 아귀의 경우 서양에서는 천대 받았던 해산물 재료 중 하나였어요. 우리나라에서는 찜이나 탕 등의 재료로 다양하게 활용되는 인기 식재료라 할 수 있는데요. 겨울철이 시작되는 12월부터 2월까지 살이 꽉차고 단단해져서 더욱 감칠맛이 도는 2월 제철 해산물 중 하나입니다. 아귀의 경우 지질과 콜레스테롤이 적은 저지방 식품이면서 단백질.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음
